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苏群:利拉德变成素食主义者 他靠什么打NBA?

从这个赛季开始,利拉德不吃肉了!不仅利拉德不吃肉,而且欧文也不吃肉了,从这个赛季开始他们都成了素食主义者。在他们的影响下,奥拉迪波、坎特、杰伦-布朗、威尔森-钱德勒、麦基、奥卡福、艾尔-杰弗森等一批球员都开始转为素食,素食正在成为NBA最新的潮流。这个赛季有9个,下赛季可能会出现更多。你肯定会问,不吃肉,只吃菜,能打得动球吗?不仅能打得动球,而且他们吃素正是为了把球打得更好,因为吃素有助于减重、减脂,有助于把身体训练得更棒,更有助于减少受伤。NBA最早吃素的是当年公牛王朝的角色球员萨利。现在NBA的风格发生巨大转变,你看NBA把赛程拉长,各队大兴轮休之风,可是严重的伤病反而越来越多,正是因为小球风潮让攻防速度增加、高速度对抗越来越多。在这种情况下,需要球员体重减轻、却不能降低对抗中的爆发力和力量,吃素成为达到这一目的的重要手段。于是,当家球星们也纷纷加入到吃素行列中。利拉德说:“一开始我只是想吃得干净一点,但今年我想让自己的体重减下来,这样对我的关节和脚掌有好处。我年龄在往上走,明白我的意思了吧?”新秀季时,利拉德的体重是190磅,大约86公斤,打了几年NBA以后,增加到195磅,大约88公斤,上赛季则几乎达到200磅,90公斤。意识到自己的体重增加有可能带来伤病风险,也为了更好地配合体能训练,利拉德从去年夏天开始转为完全的素食者,并立下了减重10磅的目标。和利拉德一样,欧文、奥拉迪波、坎特这些明星吃素都为了减重。奥卡福减了14公斤,坎特减了18公斤,麦基减了7公斤。虽然都是吃素,但分类还很细:纯素食者(vegan)绝不碰肉、蛋、奶、鱼和乳制品,只要产自动物的食品都不吃,甚至包括蜂蜜;温和一点的素食者(vegetarian)不吃肉和鱼,但不拒绝蛋和奶;再温和一点的只是不吃肉,可以接受鱼、蛋和奶。利拉德和欧文都是第一类,纯素食。转向纯素食需要非常大的毅力,因为这个过程当中会有不适的反应,而身体习惯了纯素食以后,又会觉得肉味难闻。但利拉德向来对自己的身体有严格的要求,现在正进入职业生涯的黄金季,更是格外谨慎,他说:“随着年龄的增大,我可不想让身体受到影响。以前的习惯是想吃什么吃什么,因为我知道一打比赛就可以把它们消耗掉,但现在必须养成更好的习惯。”纯素食以后,利拉德认为自己睡眠更好,身体更轻盈,反应变得更快。他说:“我认为身体各方面都在变得更好。可能大家只是认可我吃得更健康了,但我自己能切切实实地感受到,绝对能感受到变化。”利拉德和他多年的训练师菲尔-贝克纳。利拉德对训练有着近乎苛刻的要求,一方面,他是巨蟹座男人,低调、朴实、不爱张扬,但对任何一件看准要做的事情会非常执着,另一方面他有一个大哥一样的教练,每年夏天都会陪他度过漫长的夏训。这个教练就是菲尔-贝克纳,从利拉德到韦伯州大上大学开始,贝克纳就负责他的个人训练,也正是他激励利拉德树立进入NBA的目标,直至被开拓者队选中,后来当上全明星。利拉德不仅球打得好,而且是时尚先生,嘻哈王子,去年夏天还出了第二张唱片。在贝克纳的安排下,利拉德不仅把身体各项指标练得最好,而且有型有款。贝克纳的另一个特长,是搜集各种“鸡汤”,在不同的训练时间拿出来灌输给他,利拉德说,教练说给他的“鸡汤”足足可以编成一本书。2017年,利拉德再次把夏天安排在爱达荷州的博伊斯州立大学,因为贝克纳已经在这里当助理教练。他的目标首先是吃素、减重,然后是篮球各项训练。贝克纳把他叫到这个大学,是因为训练条件好,健身房先进,还有训练游泳池。吃素、游泳池训练和拳击,这三个特别项目让利拉德成功地回到了新秀季的体重190磅。利拉德的素食让他受益非浅,他的体型也开始变得越来越好。以上内容来自微信公众号:苏群(suqunbasketball)本文系腾讯体育独家稿件,未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。
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